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EQUA POSTURALE

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ENERGIA, EQUILIBRIO, ARMONIA…!

Con il termine POSTURA si indica la posizione che il corpo assume nello spazio. La ginnastica posturale globale (G.P.G.) è un allenamento non aerobico che punta al benessere totale del fisico rafforzando quelle parti della muscolatura che aiutano a mantenere una postura corretta e a sorreggere tutto il corpo.

Obiettivo di questa attività è il miglioramento dell’elasticità grazie all’allungamento dei muscoli posturali e della mobilità articolare mediante esercizi di mobilizzazione, con il supporto corretto della respirazione.