Tropos Firenze

Salute & Benessere per tutte le età

Palestra

Tropos è un ambiente pensato per offrirti il massimo del benessere, con spazi e attività per ogni esigenza. Dai corsi fitness all’allenamento personalizzato, fino alla ginnastica posturale, tutto è studiato per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi in modo efficace e sicuro.

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CORSI FITNESS

Allenamenti coinvolgenti e dinamici, a tempo di musica, per migliorare resistenza, forza, fiato e flessibilità. Ogni settimana hai a disposizione oltre 130 ore di corsi, con livelli e intensità diversi, per trovare quello più adatto a te.

  • G.A.G
  • ZUMBA
  • PILATES
  • CIRCUITO ADDOME
  • STRETCHING
  • AEROTONICA
  • AEROBICA
  • PUSH-POWER
  • BODY BALLET
  • GROUP CYCLING
  • OMNIA
  • TOTAL BODY

GINNASTICA POSTURALE

La postura incide sulla qualità della vita. Per questo, grazie alla ginnastica posturale, potrai migliorare la mobilità, prevenire dolori e prenderti cura del tuo corpo con esercizi mirati. Da Tropos Firenze troverai un team di esperti specializzati in Posturale, Pilates, Feldenkrais, insieme a fisioterapisti, osteopati e massaggiatori pronti a seguirti passo dopo passo.

Scorri per scoprire tutti i dettagli sui nostri corsi

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Ginnastica Posturale Globale
È una disciplina che si basa su movimenti consapevoli e controllati, accompagnati da una corretta respirazione, mirati a migliorare la flessibilità. Lezione dopo lezione, si correggono posture errate e squilibri scheletrici, rinforzando l'apparato muscolare e migliorando la qualità della vita.
Stretching Posturale
Si tratta di un mix tra esercizi posturali e stretching, con movimenti lenti che alternano fasi di staticità e dinamicità, sempre in sintonia con il respiro.
Well Back
È una forma di ginnastica posturale praticata su una panca speciale, regolabile, progettata per scaricare la colonna vertebrale e riequilibrare i muscoli della schiena. È particolarmente indicata per contrastare dolori cervicali, mal di schiena e tensioni muscolari.
Pilates
Il Pilates aiuta a rafforzare i muscoli addominali, essenziali per il sostegno della colonna vertebrale, e ad alleviare le tensioni che causano dolore lungo la schiena. Questo corso è studiato per allungare, tonificare, rinforzare e bilanciare tutto il corpo.
Metodo Feldenkrais
Il Metodo Feldenkrais si concentra sulla consapevolezza e sull'armonia dei movimenti, migliorando la postura e riducendo lo sforzo nelle attività quotidiane. Se praticato regolarmente, aiuta ad eliminare dolori causati da abitudini errate, tensioni muscolari e posture scorrette, migliorando la circolazione, l'equilibrio e la coordinazione.
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personal trainer

Vuoi ottenere il massimo dal tuo allenamento? I nostri Personal Trainer sono a tua disposizione per creare percorsi personalizzati, ottimizzare i tempi e migliorare i risultati. Grazie al loro supporto, potrai alleviare dolori muscolari e articolari, migliorare la postura e raggiungere i tuoi obiettivi in modo efficace.

Wellness Check e allenamento personalizzato

Tutto parte dal Wellness Check, un incontro iniziale in cui definirai con il Trainer il programma più adatto alle tue esigenze. Potrai seguirlo in Sala Wellness con il supporto di MyWellnessApp o della Chiave Technogym System, che memorizza e regola automaticamente le impostazioni di allenamento.

Monitorare i tuoi progressi è facile: grazie alla tecnologia MyWellness, il Trainer potrà verificare i tuoi risultati e aggiornare il programma in base ai tuoi obiettivi.

MYWELLNESS APP BY TECHNOGYM

Un’esperienza di allenamento senza precedenti. Con L’app MyWellness® puoi:

  • Tenere traccia dei tuoi allenamenti, indoor e outdoor
  • Consultare il tuo piano di allenamento personalizzato direttamente dal telefono
  • Accedere in un click al planning di tutti i corsi Tropos
  • Condividere i tuoi progressi con il Personal Trainer per ottimizzare i risultati

Tropos ti accompagna nel tuo percorso di benessere, con le migliori tecnologie e un team pronto a supportarti in ogni fase.

TROPOS CLUB

KIDS & TEEN

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TROPOS TEEN

Tropos Teen è il programma pensato per ragazzi e ragazze tra gli 11 e i 16 anni, che spesso si trovano a chiedersi: “Quale sport potrebbe piacermi?”.

La nostra risposta è Tropos Teen: un programma di fitness dedicato all’età evolutiva.

Un’attività dinamica, divertente e su misura, che grazie al costante supporto di un trainer dedicato, alterna momenti di allenamento individuale a sessioni di gruppo. In palestra, i più giovani trovano un ambiente stimolante, dove possono divertirsi e sentirsi liberi di esprimersi, in totale sicurezza e con il benessere come obiettivo.

Mentre i ragazzi si allenano, i più piccoli vengono affidati alla nostra tata, che li accompagna negli spogliatoi attrezzati e li prepara per la lezione. Al termine, vengono lavati, asciugati, rivestiti e, se necessario, possono continuare a divertirsi nel nostro spazio giochi sotto la supervisione dei nostri animatori.

Tutto quello che c'è da sapere sugli abbonamenti

FAQ ABBONAMENTI

Si per allenarti è necessario un Certificato per attività sportiva non agonistica che può emettere solamente un Medico Sportivo previa visita.




I nostri istruttori e personal sono specializzati nei piani di allenamento che vanno ad attivare il metabolismo ed incentivare la perdita di massa grassa.

 L’attività cardio-fitness integrata allo sviluppo del tono muscolare contribuisce al raggiungimento di obiettivi sotto il profilo del dimagrimento. In più abbiamo a disposizione un servizio di consulenza alimentare per amplificare i risultati apportati dallo sport.




Si abbiamo 2 spa dedicate ai nostri iscritti con bagno turco, 2 tipi di sauna, docce emozionali, crioterapia, vasca idromassaggio e zona relax con cromoterapia e dispenser di tisane.




n Tropos potrai trovare Piscina, Palestra, Spa e Ristorante. Ogni area ha molte attività al suo interno che rendono l’offerta ricca ed unica nel suo genere.




No, Tropos è un’esperienza che va vissuta di persona, limitarci a comunicare un prezzo non è in linea con la nostra policy, per avere tutte le informazioni necessarie all’iscrizione è richiesto un appuntamento presso il club.




No, Tropos è un club che mette a disposizione la struttura ai soli abbonati, questo per rendere migliore l’esperienza di allenamento e la permanenza nel centro.




Si, se vuoi provare il Club, Tropos ti da la possibilità di provarlo gratuitamente per una settimana. Potrai fare 3 ingressi su prenotazione nell’arco dei 7 giorni previa compilazione del form online per la richiesta. Prima della prova è necessario un appuntamento con un membro del nostro staff che si occuperà delle procedure di registrazione.